BLOG ブログ

2021.05.19

ヨガ＆ヨガセラピー

完璧であることを目指さない

今日は初夏のようなお天気です。北海道は梅雨が...

2021.05.18

ヨガ＆ヨガセラピー

今週のレッスン：5/20(木)、5/23(日)のお知らせ

こんにちは。SORA YOGAです。北海道は春の花がど...

2021.04.19

ヨガ＆ヨガセラピー

呼吸で気持ちを切り替える

今日も雨。気温は低いのですが、庭の桜のつぼみ...

2021.04.16

ヨガ＆ヨガセラピー

自宅で思い切り深呼吸しませんか？オンライ...

コロナ禍になり、外出を控えることが多い中、体...

2021.04.15

ヨガ＆ヨガセラピー

「何もしない時間」のすすめ

ヨガのレッスンの最後に、仰向けで少しの時間休...

2021.03.17

ヨガ＆ヨガセラピー

ヨガを日常に取り入れると

最近、オンラインレッスンを受講している方から...

2021.02.17

ヨガ＆ヨガセラピー

そもそもなぜヨガを始めたのかというと・・・

そもそもヨガをなぜ始めたのか・・・？ヨガをし...

2021.02.15

ヨガ＆ヨガセラピー

ヨガで「自分に優しく」？

ヨガ、というとどんなイメージがありますか？ 健...

2021.02.10

ヨガ＆ヨガセラピー

オンラインヨガを楽しむコツ

最近、色々なところでオンラインヨガのクラスも...

2021.02.01

ヨガ＆ヨガセラピー

北海道の雪景色

SORA YOGA オンラインヨガは、北海道の東川町か...