コロナ渦で自宅でテレワークをしている方も多いのではないでしょうか？

私はもともと自宅と近所にある事務所で仕事をしているのですが、意外かもしれませんが、パソコンを使う仕事がほとんどです。

YouTubeの編集ももちろんですが、会社の他の仕事はほとんどPCで仕事をしているので、1日のほとんどをパソコンの前で過ごしています。

そんな時、椅子に座ったまま、ちょっと体を動かす時間を定期的にとることで、疲れを溜めないようにしています。

そんなこともあり、テレワーク向けの7分の動画を作りました。初心者の方でも無理なくできる内容になっていますので、ぜひ家事の合間、お仕事の合間にご利用くださいね！

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https://www.youtube.com/channel/UC0RONyXVlWbIo2za_fqUfGw?sub_confirmation=1

YouTube動画
https://youtu.be/6xwGo8LMrnU