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日常から人生を変える
Satreat Life & Method
自分でリトリート
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日常で人生を変える
日常の中でできる
リトリート
Satreat Life（さとりーと・らいふ）って？
人生においていろいろな悩みや問題がある時、どうしていますか？
誰かに相談する、問題解決の講座に行くetc…いろいろな方法があると思います。
でも、日常の中で、問題の原因に気づけたり、解決したりすることができるとしたら？
しかも、自分自身でその答えを見つけられるとしたら？
毎日の暮らしの中にいても、日常から離れて意識的に自分を見つめる習慣を作ってみませんか？どこかに行かなくても、特別なことをしなくても、自分と向き合うことができるといいと思いませんか？
人はいろいろな『差』に悩まされます。
『自分と他の人との差』
『自分自身の中での差』
例えば
誰かと比べてしまって落ち込んだり、
自分が思っていることと実際に実行していることが違っていたり
でも、そういった『差』を取っていくと、自分自身でいられるようになるのではないかなと思っています。
その人らしく、その人自身でいる「ありのままの自分」でいる、ということは自分もそして周りもHappyになると思うのです。
『差』を取ってHappyに、
人生の悩みも自分自身で解決できる、
そんな日常から人生を変えていくことを『Satreat（さとりーと）』という言葉で呼ぶことにしました。
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オンラインで1時間自分だけの時間を過ごしてみませんか。ポーズは1~2つのみ。 対話をしながら、自分と向き合っていくヨガです。
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