最近、色々なところでオンラインヨガのクラスも増えていますね！
そんな中で、ヨガを日頃からやっていて、オンラインヨガを受講する場合は、自分のペースがつかみやすいと思うんですが、「ヨガをオンラインから始めました」という方は疑問とか、これでいいのかなぁと思ったりするかも、と最近思っています。

見ている画面も小さいし、どうしても画面を見がちで自分の内側に集中する、というのが難しいかも・・・と思ったり。

そんな時に自分の体の感覚に意識を向けやすくする方法やコツを体を動かしながら試してみるクラスを定期的にやってみようと思います。

今月は明日、2/11（木）10:00〜11:00「オンラインでのヨガの体験を深めるための小さなコツ」
急なお知らせなので、明日は無理！という方もいらっしゃると思います。来月もやりますのでまたお知らせしますね。

もちろん、明日、参加したい！というかたは、お問い合わせからご連絡くださいね！オンライン会員の方は、通常のレッスンと同じようにご参加いただけます。