そもそも体の柔軟性も骨格も人それぞれ。
なのでレッスンでは、無理なく動くことをおすすめしています。
そして骨格も人それぞれなので無理は禁物なのです。

レッスンでは、自分の体、柔軟性に合わせて安全に動いていくことを目指しています。
またポーズの完成した形を目指す、というのではなく、
今の自分の体が安全に最大限に開かれていくところを見つけていくことをします。

ウォーミングアップで少しずつ体を動かしていきますので、ぜひ安心してご参加くださいね。

体験レッスンもできますので、お気軽にどうぞ！

＊＊＊＊＊